25.9 C
Рим
Среда, 23 июня 2021 г.

Естественный Театр Больше омега-3 в рационе для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний

Больше омега-3 в рационе для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний

Автор контента

Люди, которые получали омега-3 из добавок с рыбьим жиром в рандомизированных клинических испытаниях, имели более низкий риск сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), чем те, кто получал только плацебо, согласно новому метаанализу из Гарварда Школа общественного здравоохранения имени Чана и Бригамская и женская больницы.

Исследователи обнаружили связь между ежедневным приемом омега-3 и снижением риска большинства исходов сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечный приступ, смерть от ишемической болезни сердца и смерть от сердечно-сосудистых заболеваний. преимущества инсульта не поступало. Кроме того, более высокие дозы добавок омега-3 рыбьего жира, по-видимому, обеспечивают еще большее снижение риска.

омега 3 в рыбьем жире
Омега 3 в рыбьем жире благотворно влияет на сердце? (cattalin by pixabay.com)

«Этот метаанализ предоставляет самые современные данные о влиянии добавок омега-3 на риск множественных исходов сердечно-сосудистых заболеваний. Мы обнаружили значительные защитные эффекты ежедневных добавок омега-3 против большинства рисков исхода сердечно-сосудистых заболеваний, и ассоциации, по-видимому, напрямую связаны с принятыми количествами », - сказал первый автор Ян Ху, пост-профессор Гарвардского департамента питания. Школа Чана.

В этом новом анализе исследователи выполнили обновленный метаанализ, который включал три недавно завершенных крупномасштабных исследования, которые увеличили размер выборки на 64%. Общая численность населения, проанализированная Ху и его коллегами, включала более 120.000 13 взрослых в 3 рандомизированных исследованиях по всему миру. Анализ включал исследование VITAL, крупнейшее рандомизированное исследование омега-XNUMX на сегодняшний день.

Результаты показали, что люди, которые принимали омега-3 добавки с рыбьим жиром ежедневно, по сравнению с теми, кто принимал плацебо, снизили риск развития большинства сердечно-сосудистых заболеваний, кроме инсульта, включая сниженный риск 8% для сердечного приступа и смерти от ишемической болезни сердца (ИБС).
Ассоциация была особенно очевидна при более высоких дозах омега-3 добавок рыбьего жира. Эти данные могут свидетельствовать о том, что доза добавок омега-3 выше 840 мг / день, используемая в большинстве рандомизированных клинических испытаний, может обеспечить большее снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

«Хотя рекомендации общественного здравоохранения должны быть сосредоточены на увеличении потребления рыбы, здоровой для сердца диеты, физической активности и других здоровых жизненных методов, это исследование предполагает, что добавки омега-3 могут иметь роль в пациентах, которые не очень чувствительны к рекомендациям в отношении здоровья », - сказал автор Джоэнн Мэнсон, руководитель отдела профилактической медицины Бригама и Женской больницы и профессор кафедры эпидемиологии Гарвардской школы Чана. Мэнсон также является директором крупномасштабного исследования Омега-3 VITAL.

Оливковое масло первого отжима увеличивает продолжительность жизни

Вяленое мясо и гамбургеры вызывают больше смертей, чем курение

Пищевая добавка может увеличить риск диабета и ожирения






Мы молодая редакционная реальность мы не получаем государственного финансирования, Наша работа поддерживается только вкладом издателя (CuDriEc Srl) и рекламным доходом. читатели они наши настоящее богатство, Каждый день мы стараемся доставить точные, уникальные и истинные идеи.
Поддержите Moondo, поддержите независимую информацию!
Я хочу отправить бесплатное пожертвование в Moondo (нажмите и пожертвуйте)



ваш мнение для нас это очень важно
Прокомментируйте WhatsApp
Теперь и в Новостях Google, нажмите здесь и следуйте за нами



Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку

Будьте в курсе последних идей.
Оставьте свой адрес электронной почты, выберите свои интересы и бесплатно получите на свой почтовый ящик первую страницу Moondo с самыми интересными новостями, выбранными для вас.