28.4 C
Рим
Четверг, 17 июня 2021 г.

Естественный Театр Шоколад предотвращает и уменьшает симптомы депрессии

Шоколад предотвращает и уменьшает симптомы депрессии

Автор контента

Il темный шоколад снижает риск депрессии до 70% в соответствии с новым исследованием под руководством University College London, опубликованные в журнале Депрессия и тревога.

В рамках исследования было проведено обследование 13.626 2007 человек, которые участвовали в Национальном обследовании здоровья и питания в период 2008–2013 годов и 2014–24 годов. Ежедневное потребление шоколада рассчитывали, попросив их вспомнить, что они ели в течение двух 10-часовых периодов с интервалом от трех до десяти дней, а симптомы депрессии оценивались с помощью специальной анкеты.

продукты, которые повышают концентрацию
Темный шоколад (AlexanderStein от pixabay.com)

В целом, 11,1% сообщили, что едят шоколад, 1,4% - темные. В последнем случае выяснилось, что потребление даже в разных количествах снижает вероятность возникновения депрессивных симптомов на 70%. Исследование, проведенное также Университетом Калгари и Alberta Health Services Canada, также показало, что люди, которые потребляли много шоколада всех типов - от 104 до 454 граммов - также показали, что вероятность депрессивных симптомов на 57% ниже. , Сара Джексон, которая возглавляла исследование, говорит, что результаты предоставляют «некоторые доказательства» того, что употребление особенно темного шоколада может снизить риск депрессии.

Команда пишет, что «существует ряд потенциальных механизмов, с помощью которых употребление шоколада может предотвратить возникновение или уменьшить симптомы депрессии. Шоколад содержит множество психоактивных ингредиентов, в том числе два аналога анандамида (который производит эффекты, сходные с каннабиноидом, вызывающим эйфорию при каннабисе) и фенилэтиламин, нейромодулятор, который, как считается, важен для регуляции настроения и участвует в развитии депрессии ". 

Немного вина, чтобы вылечить тревогу и депрессию

Брокколи содержит вещество, которое выключает ген, который помогает раку






Мы молодая редакционная реальность мы не получаем государственного финансирования, Наша работа поддерживается только вкладом издателя (CuDriEc Srl) и рекламным доходом. читатели они наши настоящее богатство, Каждый день мы стараемся доставить точные, уникальные и истинные идеи.
Поддержите Moondo, поддержите независимую информацию!
Я хочу отправить бесплатное пожертвование в Moondo (нажмите и пожертвуйте)



ваш мнение для нас это очень важно
Прокомментируйте WhatsApp
Теперь и в Новостях Google, нажмите здесь и следуйте за нами



Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку

Будьте в курсе последних идей.
Оставьте свой адрес электронной почты, выберите свои интересы и бесплатно получите на свой почтовый ящик первую страницу Moondo с самыми интересными новостями, выбранными для вас.