mangiare sano

I grassi trans sono pericolosi nemici del nostro cervello

Il rischio di ammalarsi di malattie neurodegenerative potrebbe aumentare del 52-74% con un consumo eccessivo di cibi contenenti grassi cattivi…

11 Novembre 2019

Le proprietà delle mandorle per preservare la pelle dall’invecchiamento

E' noto che la lucentezza, l'elasticità e la funzionalità del nostro organo più importante, la pelle, dipendono in gran misura…

26 Ottobre 2019

L’importanza dell’equilibrio del microbioma per far felice l’intestino

La nutribiotica è l’alimentazione che sostiene il microbiota. Se nell’intestino ci sono pochi bifidobatteri, la dieta consigliata è ricca di…

13 Ottobre 2019

Più omega 3 nella dieta per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari

Le persone che hanno ricevuto omega-3 da integratori di olio di pesce in studi clinici randomizzati avevano rischi inferiori di…

11 Ottobre 2019

Il pericolo microplastiche nelle bustine del tè

Molte persone stanno cercando di ridurre il loro uso di plastica, ma alcuni produttori di tè si stanno muovendo nella…

2 Ottobre 2019

Aglio e cipolla in soffritto per proteggere contro il cancro al seno

Aglio e cipolla, ancora meglio se consumati insieme nel soffritto, potrebbero avere un potente effetto protettivo contro il cancro al…

29 Settembre 2019

Aumentano i casi di allerta alimentare in Europa

La relazione del 2018 sull'uso del sistema di allarme rapido per gli alimenti e i mangimi pubblicata oggi mostra che…

21 Settembre 2019

Dieta e salute vanno a braccetto con l’olio extra vergine d’oliva

La corretta divulgazione dell'olio extra vergine d'oliva non può dimenticare anche le zone di produzione di eccellenza di questo prodotto…

16 Settembre 2019

Attenzione a ciò che mangiamo!

Estendiamo il diritto del consumatore ad essere informato Mi sono abbonato a “Il Salvagente” e consiglio anche a voi di…

29 Giugno 2019

Mangiare il giusto, mangiare troppo o troppo poco non fa vivere meglio

I disturbi del comportamento alimentare sono spesso sotto gli occhi di tutti ma non tutti vogliono o sanno vedere. E'…

18 Giugno 2019

Come riconoscere un cornetto di qualità? Tutto quello che devi sapere

“Non esiste banalità” sosteneva, giustamente a mio avviso, Cesare Zavattini. Cercando banalità nel vasto campo dell’alimentazione non mancano occasioni per…

18 Maggio 2019

In onore di Italo Arieti

2018 anno del cibo italiano: un ricordo di Italo Arieti. In questo 2018, anno del cibo italiano, cade il primo…

1 Febbraio 2018